Μουσική : Θράκη – Μπαϊντούσκα

Είναι ζωηρός χορός που χορεύεται από άνδρες και γυναίκες σ’ ολόκληρη τη Θράκη. Υπάρχουν διάφορες εκδοχές για την ερμηνεία γης ονομασίας του χορού. Αν η λέξη έχει σλαβική καταγωγή, τότε σημαίνει πάει ίσια, ενώ αν η ρίζα της λέξης είναι τούρκικη, τότε σημαίνει τον άνθρωπο που δεν περπατά ίσια, κουτσαίνει χωρίς να είναι κουτσός.

Ο χορός έχει δέκα βήματα, τα οποία τα χωρίζουμε σε τρία μέρη: Αντίθετα από τη φορά, επιτόπου και προς τη φορά.

Η λαβή είναι από τις παλάμες, με τα χέρια κάτω:

Α Μέρος

1α: Το δεξί πόδι έρχεται πάνω από το αριστερό και κάνει ένα μικρό βήμα προς τα αριστερά, με μέτωπο λοξά αριστερά.

1β: Το αριστερό πόδι κάνει ένα μικρό βήμα προς τα αριστερά και πίσω από το δεξί.

Επαναλαμβάνονται τα βήματα αυτά άλλες δύο φορές.

Β΄ Μέρος

6α: Το δεξί πόδι έρχεται δυναμικά πάνω από το αριστερό και πατάει προς τα αριστερά, δυνατά στο έδαφος, ενώ τα χέρια κατεβαίνουν και τεντώνουν. Συγχρόνως σηκώνεται λίγο από το έδαφος το αριστερό πόδι.

6β: Το αριστερό πόδι πατάει στη θέση του και το δεξί σηκώνεται λίγο από το έδαφος.

Γ΄ Μέρος

7α: Γυρίζοντας προς τη φορά γίνεται αναπήδηση πάνω στο αριστερό πόδι και άρση του δεξιού, ελαφρά λυγισμένου, δίπλα και μπροστά στο αριστερό. Τα χέρια κινούνται τεντωμένα προς τα εμπρός.

7β: Το δεξί πόδι πατάει προς τη φορά και τα χέρια έρχονται δίπλα στο σώμα.

8α: Γίνεται αναπήδηση πάνω στο δεξί πόδι και άρση του αριστερού, ελαφρά λυγισμένο, δίπλα και μπροστά από το δεξί. Τα χέρια κινούνται τεντωμένα προς τα πίσω

8β: Το αριστερό πόδι πατάει προς τη φορά και τα χέρια έρχονται δίπλα στο σώμα.

9α: Γίνεται αναπήδηση πάνω στο αριστερό πόδι και άρση του δεξιού, ελαφρά λυγισμένο, δίπλα και μπροστά από το αριστερό. Τα χέρια κινούνται τεντωμένα προς τα εμπρός.

9β: Το δεξί πόδι πατάει προς τη φορά και τα χέρια έρχονται δίπλα στο σώμα.

10: Γίνεται αναπήδηση πάνω στο δεξί πόδι και άρση του αριστερού, ελαφρά λυγισμένο, δίπλα και μπροστά από το δεξί ενώ συγχρόνως γυρίζουμε με μέτωπο προς το κέντρο του κύκλου. Τα χέρια κινούνται τεντωμένα προς τα πίσω.

11: Το αριστερό πόδι πατάει δίπλα και λίγο πίσω από το δεξί, ενώ τα χέρια έρχονται δίπλα στο σώμα. Η κίνηση αυτή γίνεται γρήγορα και αμέσως μετά, το δεξί πόδι έρχεται πάνω από το αριστερό, προς τ’ αριστερά, στο πρώτο βήμα του χορού.

Music: Thrace – Biduska

It is a lively dance performed by men and women all over Thrace. There are several versions for interpreting the dance naming land. If the word is of Slavic origin, then it means straight, while if the root of the word is Turkish, it means the person who does not walk straight, lame without being lame.

The dance has ten steps, which we divide into three parts: Unlike time, place and time.

The handle is from the palms, hands down:

Part A

1a: The right foot comes over the left and takes a small step to the left, with a front sideways to the left.

1b: The left foot takes a small step to the left and behind the right.

Repeat these steps two more times.

Part B

6a: The right foot moves dynamically over the left and presses left, strong on the ground, with hands lowering and stretching. At the same time, raise the left foot slightly from the ground.

6b: The left foot presses in place and the right foot rises slightly from the ground.

Part III

7a: Turning in the direction bounces on the left foot and lifts the right, slightly bent, next and in front of the left. Hands move forward.

7b: The right foot is pointing in the direction and the hands are next to the body.

8a: Bounce on right foot and lift left, slightly bent, next to and in front of right. The arms move back and forth

8b: The left foot is pointing in the direction and the hands are next to the body.

9a: Bounce on left foot and lift right, slightly bent, next to and in front of left. Hands move forward.

9b: The right foot moves in the direction and the hands come next to the body.

10: Bounce on the right foot and lift left, slightly bent, next to and in front of the right while simultaneously turning in front of the center of the circle. The arms move back and forth.

11: The left foot presses beside and slightly behind the right, while the hands come next to the body. This movement is done quickly and immediately after, the right foot comes over the left, to the left, in the first step of the dance.